매일 일상의 반복이 싫었다 중년의 삶은 변화가 거의 없다. 그날이 그날 같은 날의 반복 너무나 익숙한 패턴들 그런 삶이 지루하게 너무 의미 없다 여겨진다. 그리고는 우울증이란 단어가 계속 따라다닌다. 변하고 싶었다. 이렇게 무의미하게 시간을 죽이고 싶지 않았다. 내가 태어난 이유가 분명 있을거라고 외쳐보지만 그냥 순응하고 살아가고 있는 49세의 평범한 주부였다. 몇년전에 미라클 모닝이 한창 붐이었을때 나도 해보았다. 몇달 하진 못했지만 그래도 변화를 시도 했더랬다. 낮 시간이 너무 피곤해서 멍하게 보내는 시간이 많아서 포기했더랬다. 그러다가 다시 시작하게 되었다. 하루를 무의미 하게 시작해서 그날이 그날이라고 체념하기 싫어서 다시 시작한 새벽기상 새벽기상에 관한 4번째 책이다. 첫번째 책은 새벽 5시 미..

새벽 시간에 어디선가는 경제적 자유나 경제적 자립을 위해 자기 개발의 시간을 갖을 것이고 어디선가는 아들 대학 합격을 위해 기도의 시간을 갖을 것이고 어디선가는 명상의 시간을 갖을 것이다. 나는 새벽시간을 허리운동으로 시작한다 훌라후프 49세 아줌마의 몸매 비결이라면 비결인 운동이다 뱃살이 안나오면 젋어 보이는데 그 효과를 톡톡히 보고 있는 중이다. 뱃살 운동은 전체적인 운동을 해야 빠진다고 하는데 훌라후프는 전신 운동이자 뱃살 운동이기에 적극 권장한다 매일 아침 공복에 10분씩 좌 .우 를 하면 변비에도 좋고 허리에도 좋은거 같다 매일 10분씩 공복에 하고 있는 나는 식단 조절 없이 허리 25.5 인치를 유지 하고 있다 최종 목표는 24.5 인치인데 식단 조절 없이 먹는거 다 먹으면서 운동하는것이 목표..

새벽기상으로 경제적자립에 성공하다. 새벽기상에 동기부여를 주는 책이다. 새벽4시에 기상해서 7시까지 3시간의 자기 계발 시간으로 경제적 자립에 성공한 저자의 솔직한 경험담을 적은 책이다. 지방대 문과대학을 나와서 공무원시험에 합격한뒤 공무원 조직사회의 적응을 힘들어했다. 대부분의 직장인이 그러하듯 직장은 그만두고 싶어했지만 경제적인 요인에 의해서 계속 직장생활을 하다가 새벽기상해서 3시간의 자기 계발을 하는 생활을 5년간 한후 경제적 자립에 성공하고 당당히 퇴사를 했다. 직장맘이어서 자기 생활은 꿈꾸지도 못했지만 새벽기상으로 혼자만의 시간3시간을 확보해서 블로그에 글을 쓰기 시작했고 부동산을 공부했고 지금은 부동산강의도 하면서 글도 쓰고 유투브도 운영을 한다. 직장의 월급보다 훨씬 더 많은 돈을 벌게 되..